Esta sou eu super phyna em breve com novidades!
A parte mais dificil de uma dieta pode parecer que é emagrecer mas não. é a vida de magra depois. É manter o peso. Poder comer coisas gordas e caloricas e saber a hora de parar. Eu realmente não cheguei nesse ponto de equilibrio e muitas vezes me vejo comendo demais! A pessoa que tem tendencia para engordar tem que se cuidar a vida toda... cada passo em falso, cada pé na jaca... tudo tem um preço. A parte boa é que depois que engrena fica mais fácil. Eu adotei a politica da dieta da semana.Faço a dieta bem certinha e sem exceções de segunda a sexta. Sábado e domingo me permito comer mais. O problema de tudo isto é que a segunda-feira acaba sendo um pouco mais sofrida... A sensação é muito parecida com um feriadão em que nos acostumamos a dormir um pouco mais e quando chega na segunda sempre é mais dificil de acordar. Hoje, terça feira, eu já sinto que fica um pouco mais fácil de manter. Não sei se isso é certo ou errado mas para mim se torna o ideal. O principal vilão é ...
Olá... meu nome é Mirian/ Canoas, com uma história bastante semelhante à sua.
ResponderExcluirEstou encantada com sua determinação, é sem dúvidas encantador ver que existe pessoas iguais que obtem ótimos resultados, diante de privações e sacrificios é claro! no passado já consegui perder muitos quilos, sem cirurgia, mas a verdade que estar com menos idade favorece BASTANTE... Minha irmã descobriu seu blog e achei muito interessante, só fica uma dúvida em relação a sua rotina de atividades físicas, pois ODEIO tudo que se trata de rotina... Será que poderia me dar umas dicas, beijo
Oi Mirian, tudo bem? Eu tb tenho uma certa aversão a exercios de rotina... simplesmente trocarn atividades que vc costuma fazer de carro fazer a pé e tentar se mecher mais!
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