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Mostrando postagens de março, 2012

Janta

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Cafe da manha

Pao liight integral c.requeijao ligh Iogurte de choco light Published with Blogger-droid v2.0.4

Almocito 13hras

So bifes R$5,00 (o kg era mais caro) Massa cabelinho de anjo com feijao (pedreira) Salada de alface, pepino, pimentao, grao de.bico brocolis, azeitona e ervilha Repplho refogado Published with Blogger-droid v2.0.4

Lanche 16 horas

Laranja.de umbiiigo Published with Blogger-droid v2.0.4

Janta (18:45)

Rap10 com.requeijao light, proteina de soja e queijo minas Published with Blogger-droid v2.0.4

O que eu comi

Café da manhã (9:00) -  uma fatia de pão integral light com requeijão light e um iogurte batavo creamy de chocolate light  Almoço no Veg e Tal com meu amoreeee (12:20) Salada de alface, pimentão e pepino Repolho refogado Proteina de soja com molho de mostarda Uma concha de feijão Valor: R$3,40  Lanche da tarde(16:30) 1 pêra  Janta (20horas) 1 rap10 com requeijão light, mussarela de bufala e proteína de soja!

Cafe da manha

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Lanche

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Almocito

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O que eu comi

Aiaiai como esses dias friios dão vontade de comeeeerrr!!!!!!! Mas me controlei!!! Café da manhã (9 horas)  Meio mamão papaia Uma fatia de pão 7 grãos integral light com requeijão light Almoço: (esqueci de tirar fooootooo) Comidinha da sogra bem boa! 1 concha de feijão 1 pedaço de aipim sem farofa Couve refogada sem óleo Salada de pepino Lanche (16 horas)  1 laranja de umbigo + 1 iogurte batavo creamy de chocolate Janta 19:30 Rap10(83Kcal) 1 fatia mussarela de bufala Toque de tomate Manjericão Meia colher de chá de requeijão

E a calça 54? Já era!

O que eu comi

Cá estou! 2 mil vezes melhor da dor de estômago!!! Já tomei café e jantei normalmente, o almoço eu comi a sopita pq tava com um pouco de dor! Café da manhã (10 horas) 1 fatia de pão 7 grãos light torrado com requeijão light Meio mamão papaia Lanche **** Almoço (13 horas) 2 colheres de sopa de batata com massa de letrinhas só com sal (doentinha) + 3 batatinhas "fritas" de forno  Lanche (17 horas) 1 pacotinho pequeno de sucrilhos kellogs puro Janta (20 horas) Kings fabicão! hahaha 2 fatias de pão 7 grãos integral light torradas 2 fatias de mussarela de bufala 1 haburguer de soja sem oleo omelete de 1 ovo sem oleo alface americana pepino requeijão light  Tava com saudades de uma comidinha gostosa! Hoje mesmo tava falando com o namors sobre como o friozinho desperta na gente uma vontade louca de comer coisas mais guerdas! Mas esse meu sanduiche é super saboroso e super liberado na dieta! lembrano que apenas até as 20 horas! ;)

O que eu comi

Começo hoje a escrever o que eu comi durante o dia! O blog ajuda muito! Sempre que der tiro fotos e coloco tbem! Não tem como tirar de parâmetro a minha alimentação de ontem e hoje pois eu estava com muita dor de estomago e comi apenas o NECESSÁRIO! Ainda dói para comer, acho que peguei alguma virose! Quando eu for em restaurantes a Kg colocarei o valor do prato e sempre que possível fotos e horários! Café da manhã (9:30) 1 fatia de pão integral 7 grão light com requeijão light Lanche **** Almoço (12:40) (R$2,85) (em Campo Bom) Vagem cozida 1 fatia de palmito 2 ovos de codorna 1 garfada de lasanha de queijo (olho de gordita) 2 colheres de sopa de pure de batata Sobremesa **** Lanche da tarde (16:30) 1 laranja de umbigo Janta (20:00) 1 concha de sopa de batatinha picada e letrinhas apenas com sal Ceia (22:00) Ainda nada pq sigo com dor da janta!

Ok, eu ri!

Dia da médica!

Hoje fui na médica novamente e com uma grata surpresa de -29 Kg! Eu mesma não me noto mais magra, ok pode parecer besteira mas minha médica me disse que é normal! Para isto ela sempre me aconselha a tirar fotos e experimentar roupas antigas pois é isto que nos faz sentir mesmo a diferença! Bueno, como hoje o calor deu uma trégua eu experimentei algumas peças e me diverti muito! Feliz, simplesmente feliz por emagrecer 29 Kg! Mas mais ainda por me sentir bem, bonita, saudável e feliz!!!!!!