Pular para o conteúdo principal

O que eu comi

Cá estou! 2 mil vezes melhor da dor de estômago!!! Já tomei café e jantei normalmente, o almoço eu comi a sopita pq tava com um pouco de dor!

Café da manhã (10 horas)

1 fatia de pão 7 grãos light torrado com requeijão light
Meio mamão papaia

Lanche

****


Almoço (13 horas)

2 colheres de sopa de batata com massa de letrinhas só com sal (doentinha) + 3 batatinhas "fritas" de forno


 Lanche (17 horas)
1 pacotinho pequeno de sucrilhos kellogs puro

Janta (20 horas)

Kings fabicão! hahaha

2 fatias de pão 7 grãos integral light torradas
2 fatias de mussarela de bufala
1 haburguer de soja sem oleo
omelete de 1 ovo sem oleo
alface americana
pepino
requeijão light
 Tava com saudades de uma comidinha gostosa! Hoje mesmo tava falando com o namors sobre como o friozinho desperta na gente uma vontade louca de comer coisas mais guerdas! Mas esse meu sanduiche é super saboroso e super liberado na dieta! lembrano que apenas até as 20 horas! ;)

Comentários

Postar um comentário

Postagens mais visitadas deste blog

Altos e Baixos

Eu cheguei a pesar 123Kg. Então eu cheguei a pesar 70kg. Depois de tanto tempo mantendo o meu resultado e a nova vida, eu cai. Cai sem nem ver... Sem nem notar direito mas tendo a certeza de que não foi a troco de nada. Comi doce, fritura, pizza... ou seja, o que eu queria e quando eu queria! Além disso eu parei de fazer exercícios. Aos poucos fui me sentindo mal, não só esteticamente, mas menos disposta, mais irritada e consequentemente menos feliz. 2020 eu fiz uma promessa pra mim mesma: me olhar com mais carinho e amor. Isso começa só depois do Carnaval, né? Ok... o Carnaval passou, o ano começou e as desculpas se esgotaram! Volto para este blog que eu escrevi quando comecei a mudar de vida com a intenção de ajudar a mim mesma com a volta da disciplina e a me encontrar de novo. Se, nesta caminhada, alguém quiser vir comigo: gratidão! Hoje inicio um novo momento da minha vida e postarei todas as minhas refeições sempre que possível! Metas? Eu sei co
Postar um comentário
Leia mais

Voltaremos!

A parte mais dificil de uma dieta pode parecer que é emagrecer mas não. é a vida de magra depois. É manter o peso. Poder comer coisas gordas e caloricas e saber a hora de parar. Eu realmente não cheguei nesse ponto de equilibrio e muitas vezes me vejo comendo demais! A pessoa que tem tendencia para engordar tem que se cuidar a vida toda... cada passo em falso, cada pé na jaca... tudo tem um preço. A parte boa é que depois que engrena fica mais fácil. Eu adotei a politica da dieta da semana.Faço a dieta bem certinha e sem exceções de segunda a sexta. Sábado e domingo me permito comer mais. O problema de tudo isto é que a segunda-feira acaba sendo um pouco mais sofrida... A sensação é muito parecida com um feriadão em que nos acostumamos a dormir um pouco mais e quando chega na segunda sempre é mais dificil de acordar. Hoje, terça feira, eu já sinto que fica um pouco mais fácil de manter. Não sei se isso é certo ou errado mas para mim se torna o ideal. O principal vilão é
2 comentários
Leia mais

Alimentação do dia!

Postar um comentário
Leia mais