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Minha alimentaçao

Cafe da manha 7:30

Uma fatia de pao integral.light com requeijao light

Lanche da.manhã 10:00

Uma maça

Almoço 12:10 atelier do sabor com a mabi
Lentilha
Massa gravatinha integral
Couve
Salada
Bergamota e mamao

Lanche da tarde 16:00

Tickroc 100 kcal e é uma diliiiiciaa

Janta 20:00

Sanduiche de pao integral light, requeijao light  queijo minas, ovo, salsicha de soja






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Voltaremos!

A parte mais dificil de uma dieta pode parecer que é emagrecer mas não. é a vida de magra depois. É manter o peso. Poder comer coisas gordas e caloricas e saber a hora de parar. Eu realmente não cheguei nesse ponto de equilibrio e muitas vezes me vejo comendo demais! A pessoa que tem tendencia para engordar tem que se cuidar a vida toda... cada passo em falso, cada pé na jaca... tudo tem um preço. A parte boa é que depois que engrena fica mais fácil. Eu adotei a politica da dieta da semana.Faço a dieta bem certinha e sem exceções de segunda a sexta. Sábado e domingo me permito comer mais. O problema de tudo isto é que a segunda-feira acaba sendo um pouco mais sofrida... A sensação é muito parecida com um feriadão em que nos acostumamos a dormir um pouco mais e quando chega na segunda sempre é mais dificil de acordar. Hoje, terça feira, eu já sinto que fica um pouco mais fácil de manter. Não sei se isso é certo ou errado mas para mim se torna o ideal. O principal vilão é ...
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Novas Aquisições

Para uma loooouca por cosméticos nada como a mudança da estação que traz milhhhhaaareeesss de novidades! E como boa consumidora, compro e já saio usando! Muitas compras furadas que prometem e nao cumprem... mas as duas de hoje... Esmalte Colorama Camurça e Hidratante de Banho com Enxague Cereja e Avelã O creme tem um cheiro docinho que dá vontade de morder e uma hidratação maravilhosa sem a oleosidade do óleo de banho! O esmalte é super fácil de passar mas eu achei 2 camadas muito transparente então passei 3! Se precisarem de indicação de quem venda Natura, indico a minha vendedora, Zari, que é M-A-R-A-V-I-L-H-O-S-A, zariana.tittoni@hotmail.com!!! O esmalte foi meio complicadinho de encontrar e acabei achando na farmácia mesmo pois nas lojas de cosméticos está em falta! Fico por aqui nessa noite fria rumo a uma cama beeem quentinha!
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Todo mundo e tudo merece uma segunda chance... Muitas coisas e pessoas na nossa vida acabam tendo terceiras, quartas, quintas, enfim! Mas estes dias me chamou a atenção o que uma amiga minha disse: quando for a última chance, ninguém vai anunciar, simplesmente vai ser. Não digo apenas em termos de relacionamentos mas tb de coisas e promessas que fazemos na vida. Seja emagrecer, parar de fumar, beber, reclamar, enfim... Sempre achamos que estamos dando nosso melhor mas... realmente estamos? Convido todos a refletirmos um pouco sobre promessas e atitudes que consideramos estar dando o melhor da gente... esse é o momento de dar mais um pouco, e mais e mais e mais! Fica a dica!!!
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